ODZYWKI

dzieki Shark :) mysle ze wszystko co z nutrition moge wam zalatwic po tych samych cenach lub mniejszych.to samo ze sklepem pod lidlem gdzie ceny sa kosmos.wystarczy powiedziec ze ktos jest z sfd i zna nutrition :) mozliwe ze za kilka dni bede mogl wysylac wam odzywki do irlandii i mozliwe ze po jeszcze lepszych cenach.najlepiej jesli ktos bedzie [...]

j/w, a z suplementów: www.dobierz-odzywki.pl

Z wiekiem z jakim powinno się zacząć są dwie szkoły. Jedni mówią im wcześniej tym lepiej, inni, że powinno się być mniej więcej 16-18 (w zależności od stopnia dojrzałości). Obie w pewnym sensie są poprawne. Możesz zacząć młodo z tym, że powinieneś zrezygnować z ćwiczeń typu martwy ciąg czy przysiady z obciążeniem gdyż mogą one wpłynąć na Twój [...]

aha.. no rozumzazywam odzywki bialkowe staram sie trzymac diete.. fakt masa idzie od kalorii ale co z sila? u nmie z tym jakos slabo.. szczgolnie klata:/ chcialbym to poproawic... co poradzicie?

śniadanie omlet : łyżka oliwy, 70g owsianki, cynamon, miarka odżywki białkowej 2 posiłek: 50g kaszy jaglanej 200g miesa warzywa łyżka oliwy 3 posiłek przedtreningowy 50g kaszy jaglanej 150g miesa warzywa łyżka oliwy 4 posiłek potreningowy 100g ryżu brązowego 250g miesa lub 250g łososia warzywa 5 posiłek miarka kazeina + łyżka oliwy z oliwek chyba [...]

Przepraszam za pomyłkę...data ważności gainera to 04/2016.Czy nadal będzie to bezpieczne?nieraz słyszałem ze takie odżywki można jeść długo po terminie ale chcę się upewnić.

tylko od kiedy gainera i tego typu odzywki stosuje sie wedlug "porcji" ? i lepiej wziac pol porcji niz cala przeciez to zalezy od indywidualnego zapotrzebowania

moze na siłownie idz a nie od razu odzywki zjedz porzadny obiad,gwarantuje ze bedziesz mial wiecej sily

Nie jaraj się tak na te odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś [...]

to jak ćwiczysz dla przyjemności to po co Ci odżywki ? nie zapominaj że suplementy są tylko uzupełnieniem diety i treningu.

za drogo,kiedyś tak chodziły,teraz popodnosili pkt na odżywki i więcej niż 20gr. nie dam hah

dokładnie, jakby nie miał syfu to by wystawił sobie legalnie na allegro a że to jest la crosta to na targowisku wciska ludziom za punkty odzywki telewizory wszystko comożna łatwiej sprzedać od ciuchów. Wracając do tematu jak ktoś chetny to daje je za 25gr/pkt + 3zł kw

-Wiek: 21lat -Staż: 3 lata -Dieta: tak -cykle: 2 (pierwszy meta prop, drugi prop enan wino) -odżywki: 1-Białko 2-Gainer 3-kreatyna 4-witaminy. -waga:83kg -wzrost 174cm -cel: masa (sylwetka strongmana z lekkimi zarysami mięśni marzy się) -trening: 4x w tyg -stan zdrowia: wszystko gra.

zestaw bardzo dobry xpand i nitoII dodaj zma witaminy omege i odzywki do uzpelnienia diety i git pozdr

na nitrobolon2 i xpanda razem nie mam kasy albo jedno albo drugie,odzywki juz mam(bialko ,carbo,witaminy)

Zapewne wysoki poziom słodkości, przy stosowaniu 150 gramów odżywki białkowo-węglowodanowej w znacznym stopniu przyczynia się do tego, że wraz z czasem nie pijemy gainera już z takim smakiem jak na początku. Z tego też względu, jeżeli już miałbym wybrać tego typu produkt, to bym wybrał wersję bezsmakową dobrej jakości węglowodanów, np. z mąki [...]

Masa zależy od diety, odzywki i suplementy to dodatki, które pośrednio mogą wpłynąć na przyrosty, do końca nie wierz w to co jest napisane na opakowaniu.

Powiedz mi jak tluszcz moze zamienic sie w miesnie. Musisz miec odpowiednia diete. Zacznij od tego, potem zapytaj o odzywki i suple.

aha czyli mam zaczac od diety? bo nie za bardzo wszystko rozumiem co na niektorych stronach pisza, moglby mi ktos dokladniej napisac od czego zaczac? a w pierwszym poscie chodzilo mi o to czy sa jakies odzywki ktore spalaja tluszcz i powoduja wzrost tkanki miesniowej?

juz ostatnie pytanie i dam Wam spokoj :) bo te diety sa bardzo ciekawe, ale nie wiem czy po prostu uda mi sie ją dobrze przeprowadzic z powodu warunkow tzn nie zawsze uda sie przygotowac to co akurat trzeba i w zwiazku z tym mam pytanie czy jakbym cwiczyl, jadł normalnie tzn(jem duzo piersi z kurczaka, warzyw owocow) i zazywal odzywki redukujace [...]